Личный проект · август 2026
Как всё это будет работать — коротко и без единого технического слова.
Ты говоришь приложению одну фразу голосом — то, что и так сказал бы вслух в конце дня. Оно само раскладывает её по полочкам: сюда вес, сюда прочитанные страницы, сюда обед, сюда задачу на завтра. Ничего не надо вбивать в формы.
А вечером оно возвращает тебе разбор дня. Не гороскоп и не «ты молодец», а конкретно: вот что у тебя получилось, вот где просело, вот один вопрос, чтобы завтра было лучше. И оно помнит всё — не только вчера, а вообще всё, с самого первого дня.
Четыре момента, на которые уходит меньше минуты в сумме.
Бот в Телеграме пишет первым. Одна цифра крупно, одно объяснение, один фокус на день. Плюс спрашивает, что делать со вчерашними незакрытыми задачами — перенести, удалить или «это вообще была не задача».
Всё на одном экране, всё закрывается тапом. Никаких меню и вкладок.
Главный экран
Тап по строке — поправить. Свайп — выкинуть. После записи есть 30 секунд на отмену.
Разбор твоей фразы
Вот это — самое важное место во всём приложении. Оно никогда ничего не запишет само, молча. Сначала показывает, что поняло, и ждёт твоего кивка. Один раз ошибётся без спроса — и ты перестанешь верить цифрам, а на цифрах тут держится вообще всё.
Седьмой день без сигарет — это ровно та точка, где обычно срывается больше половины. Ты не сорвался, хотя днём тянуло. Записываю это как выигранный раунд, а не как «ну и ладно».
По весу за неделю ушло 0,9 кг — темп ровно тот, что нужен: уходит жир, а не мышцы. А вот белка сегодня 94 г из 142. Третий такой день за неделю. На гантелях это скажется первым.
Ответить можно голосовым прямо в чат.
Разбор от коуча
Сырой вес скачет на полтора кило от воды и соли. Смотреть надо на линию, а не на точки.
Аналитика
Раз в неделю приходит срез: что получилось, где узкое место, какой вызов на следующую неделю. Недельный горизонт — единственный, на котором вообще видны закономерности. На дневном их не бывает, и попытка их там найти как раз и превращает совет в гороскоп.
Ты не думаешь, куда что вносить. Говоришь как есть, приложение разбирает само.
«Взвесился утром, 93,8. Прочитал 30 страниц. На обед была солянка и пюре с котлетой. Курить тянуло после еды, но сдержался. И надо созвониться с поставщиком завтра в два.»
Такого нет ни у кого на рынке. Есть приложение для привычек, отдельно для калорий, отдельно для дневника, отдельно для бросающих курить — и все они не знают друг о друге ничего. Здесь всё в одной голове, поэтому вечером коуч может сказать «ты второй раз за неделю выгораешь после созвонов без тайминга». Разрозненные приложения такое сказать не могут в принципе.
Я разобрал отзывы на популярные трекеры. Люди бросают их по трём причинам, и все три здесь закрыты.
Главная причина, по которой люди удаляют трекеры: пропустил один день, счётчик обнулился в ноль, появился красный крестик — и всё, дальше открывать не хочется. Что ещё хуже, люди начинают ставить галочки за невыполненное, лишь бы не рвать цепочку, и данные превращаются в мусор.
Здесь две заморозки в месяц: пропуск не рвёт цепочку. Плюс правило «не пропускай дважды» — один пропуск нейтрален, два подряд подсвечиваются. И рядом со стриком всегда висит честный процент за месяц: 24 из 30 никуда не обнуляется и показывает реальную картину.
Счётчик обнулится, но вся история останется: и лучший результат, и все прошлые попытки. Приложение сразу спросит, что было перед срывом — и через месяц покажет тебе карту: «четыре тяги из пяти случились после еды». Вот это уже знание, с которым можно что-то делать, а не просто обнулённый счётчик.
Два обязательных в день: утром и вечером. Днём — только если реально есть повод: не внесён вес, подошёл майлстоун, жиры близко к потолку. Нет повода — молчит. И если два вечера подряд ты не отвечаешь, бот замолкает на день, а потом возвращается с одним коротким сообщением, а не с накопленной простынёй.
Это самая хитрая часть, и объяснить её стоит, потому что она снимает главную боль всех счётчиков еды.
Обычно надо взвешивать каждый грамм и искать продукты в бесконечных базах. Через неделю это надоедает всем. Здесь ты просто говоришь «на обед солянка и пюре с котлетой», и оценка появляется сама.
Резонный вопрос: а насколько точна такая оценка? Честный ответ — плюс-минус двадцать процентов. И вот тут начинается интересное.
Приложение две недели просто смотрит: сколько ты ел по своим же оценкам и что при этом делал твой вес. А дальше считает не по формуле из учебника, а по твоему живому организму. Если ты систематически недооцениваешь порции на пятнадцать процентов — оно увидит, что вес стоит при «1990 ккал», и просто опустит цель до 1700. Твоя ошибка погасится сама, без твоего участия.
Поэтому не парься за точность. Парься за регулярность — записывай каждый день, и математика сделает остальное. Раз в неделю цель пересчитывается заново, подстраиваясь под то, как меняется твой обмен веществ по ходу похудения.
Есть и приятный побочный эффект: ты ешь примерно двадцать одних и тех же блюд по кругу. Приложение их запомнит, и со второго раза «как вчера на завтрак» будет ставиться одним тапом.
Посчитаны под тебя: 97 кг, 177 см, 31 год, ежедневные гантели.
Дефицит специально упёрт в потолок — четверть от твоего расхода, не больше. Глубже нельзя: полетят мышцы, а вместе с ними обмен веществ, и через два месяца вес встанет намертво. Белок высокий по той же причине — на дефиците он единственное, что держит мышцы.
Эти цифры живут только две недели. Дальше их заменит расчёт по твоему телу, а не по формуле.
Не последние несколько сообщений, как обычный чат. Всё.
Плюс в утреннем брифе иногда будет всплывать «в этот день год назад». Самый дешёвый и самый честный способ увидеть, насколько ты изменился — прочитать, что писал о себе двенадцать месяцев назад.
Сервер, домен, сертификат, голосовые в бота. Плюс покажу тебе три варианта разбора коуча без подписей — ткнёшь в тот, что звучит по-человечески. Так и выберем модель.
Привычки, задачи, вес, счётчик без сигарет. Без всякого AI — просто добротный трекер, которым уже можно пользоваться каждый день. И нужно: две недели этих данных потом кормят коуча.
Наговариваешь боту — оно раскладывает по полочкам и показывает карточку на подтверждение.
Вечерняя рефлексия, разборы, память, недельные срезы.
Оценка еды словами, адаптивные калории, библиотека, аналитика и выгрузка всех данных.
Между этапами стоят паузы — ты просто живёшь с тем, что уже собрано. Это не простой, а часть плана: без реальных данных следующий кусок строится вслепую.